EVERY FRIDAY

EVERY FRIDAY

3. Februar 2023 1 Von Eva

Jeden Freitag
üben 35 Frauen
auf ihrer eigenen Matte
Yoga
Bewegung
Weite
Atmung
Fokus
Klarheit
Achtsamkeit
Sanftmut

Jeden Freitagmorgen um halb Zehn
finden 35 Frauen
kleinen Frieden
und sitzen beisammen

Jeden Freitag
üben wir Umfallen und Balance
Stabilität und Flexibilität
und überlegen
wozu beides wichtig ist

Jeden Freitag üben wir gemeinsam
mit lauter Musik aus knisternden Lautsprechern
wir dehnen die Flanken und Gedanken
wir dehnen die Vorderseite und den Rücken
wir bücken balancieren und drehen uns
wir stärken die Körpermitte
und suchen eine innere – Mitte

Wir strecken uns aus nach Frieden von Oben
sehnen uns nach einem kleinem Abbild dieses Friedens
mu mutima –
in unseren Herzen

Wir halten uns hin
wir verweilen
wir ruhen
bis wir die Matten reinigen
einrollen und wegräumen

bis nächsten Freitag um Acht.



Vielen Dank an alle deutschen UnterstützerInnen. Ihr habt uns eine neue Realität geschenkt. Ihr habt uns soviel mehr als “ 90x180cm“ geschenkt.

VIELEN DANK. MUHANGA sagt MURAKOZE CYANE.
Die Frauen haben sich alle bei mir gedankt.

DANKE AN ALLE DEUTSCHEN FREUNDINNEN.

Spinal Twist – Entspannung am Ende – jetzt auch in Muhanga

Danke nach Riehen, in der Schweiz, nach Baden, nach Stuttgart, nach Kassel, nach Konstanz, nach Weiden und nach Bayreuth. Ihr seid hier dabei.
Namasté.